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横浜でケーキ



美味しい

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武蔵小杉駅でおりて朝にパン



パンたべます

コロッケパンと
クリームです

サンドイッチも美味しそうで

マヨイマシタ



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エクレア



エクレア食べました


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パスタ



太めのパスタです


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コロッケ



スーパーで買ったコロッケ

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楽天オークション ゆうぱっくというのがあるようです

楽天オークション ゆうぱっくというのがあるようです

お得なのでこれにしてみようとおもいました。

あとで配送先とか手でかかなくてよさそうな感じですね。

印刷してくれるのかな。

http://yupack.auction.rakuten.co.jp/index.html

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たまねぎ ダイエット

たまねぎはダイエットにいいらしいので買いにいくことに

たまねぎってダイエットに良いらしいので、スーパーに買いにいくことにしました。

明日、日曜日は台風の影響で雨らしいので

今日中にスーパーいって買出ししなきゃなとおもいました。

なので、たまねぎをかってきます^^

とりあえず、一袋です。

普通ですね~

ちなみに

8月は74kgくらいだったんですが

今日10月4日は68.9kgでした。

気がついたら60kg台に突入してましたよ~

うれしいですね。

わたしの標準体重は63kgなのであと6kg減です^^

昨日は結構食べ過ぎた感があったのですが

68.9kgだった。このまま減っていくのかなぁ。

うむむ。

 

 

 

 

 

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terastation パスタ

パスタ ごまと胡椒味

パスタです

アルデンテになてて

うまい

 

ゴマと胡椒をつかっています。

パスタはわたしが初めてつかった種類です。

1袋1000円くらいしたやつです。

ずっとしまってあったので、そろそろたべなきゃなと思ったので

ゆでました^^

今回は一人分だったのですこしつかいました。

結構、太いパスタなので

ソースをからめたらおいしそうです。

 

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eSATA thinkpad t410 USB2.0

thinkpad t410にesataで外付けHDDをつけた

自宅サーバーでつかっているthinkpad t410にeSataで外付けでHDDをつけました。

 

いままではUSB2.0だったんですが

なんとなくeSata対応だったのにUSB2.0のままにしていました。

今日、掃除してたらeStatのケーブルがつながっていないことに

気がついたので、USB2.0→eSataに変更した。

そしたら、コピーのスピードがあがった。

同じHDDなのに、コピーのスピードがUPするのは

うれしいですね^^

 

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type p vaio

vaio type p をリカバリーした。

vaio type p をリカバリーした。

やりかたはvaioのサイトをみてやった。

いかのとおり。

[F10]キーで、「VAIOリカバリセンター」を起動します。

PCの電源をいれて、「VAIO」ロゴが表示されたらキーボードの[F10]キーを押します。
「VAIOリカバリセンター」が起動します。

http://qa.support.sony.jp/solution/S0804251045392/

 

スペック

http://www.vaio.sony.co.jp/Products/P1/spec_retail1.html