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塩風呂についてメリット・デメリットを考えてみる。

塩をお風呂にいれる塩風呂にすると

汗がでるということをネットで知った。

健康にもいいみたいなので

メリットとデメリットを調べた上で

実際にやってみたいと思いました。

 

メリット

ぽかぽか温まる

湯冷めしにくい

血流がよくなる

皮膚表面がつるつるになる。

疲れがとれやすい

皮膚表面の老廃物を取り除く

殺菌効果がある

発汗作用がある。

引き締め効果がある。

筋肉をほぐす

 

デメリット

お風呂の金属がさびやすくなる。

追い炊きすると故障の原因になる。

バスタブを傷める。

塩水を長時間おいておくと錆びの原因になる。

 

 

 

・使用する塩

天然の塩 30~50グラムくらい。

塩分のすくないお塩もある。

 

塩マッサージもいいみたいですね。

唐辛子風呂っていいのかな。

オリーブオイルを入れてもいいみたいですね。

 

まずは、家にあったお塩をつかってみようと思います^^