塩をお風呂にいれる塩風呂にすると
汗がでるということをネットで知った。
健康にもいいみたいなので
メリットとデメリットを調べた上で
実際にやってみたいと思いました。
メリット
ぽかぽか温まる
湯冷めしにくい
血流がよくなる
皮膚表面がつるつるになる。
疲れがとれやすい
皮膚表面の老廃物を取り除く
殺菌効果がある
発汗作用がある。
引き締め効果がある。
筋肉をほぐす
デメリット
お風呂の金属がさびやすくなる。
追い炊きすると故障の原因になる。
バスタブを傷める。
塩水を長時間おいておくと錆びの原因になる。
・使用する塩
天然の塩 30～50グラムくらい。
塩分のすくないお塩もある。
塩マッサージもいいみたいですね。
唐辛子風呂っていいのかな。
オリーブオイルを入れてもいいみたいですね。
まずは、家にあったお塩をつかってみようと思います＾＾