石鹸 ロクシタン
そろそろ石鹸がなくなりそうなので
石鹸がほしいな と思い
石鹸をさがしました。
ロクシタン 石鹸 いろいろありますね。香りがよさそうです
石鹸 種類がたくさんあります。オークション情報もあります。
参考 ロクシタン
チーズ バスタ
まあまあでした
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ゴーヤと明太子バスタ
ゴーヤと明太子バスタ
おいしいですね
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タラコうどん サラダ
タラコうどんと
グリーンサラダです
うどん うまいです
スープは
ショウガ入りの
コーンスープです
プロテインも入ってます
うまい
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ゴーヤとタラコバスタ
ゴーヤとタラコのバスタ グリーンサラダ
ショウガとコーンのスープ
今日のランチです
おいしいです
バスタには サラダとスープが合いますね
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ジムでトレーニング プロテインをおいしく飲む方法
ジムでトレーニングしてきました。
今日は、２１時頃からジムでトレーニングしてきました。
トレーニングは１時間くらいしてきました。
まだまだ、始めて４ヶ月くらいなので
筋肉は若干 ついた感じです。
最近は、アクティブ プロテインをのんでいます。
プロテインは、水と混ぜて
飲むのが、通用の飲み方です。
私の場合は、粉末のカップスープに
プロテインを混ぜ、お湯で溶かして
ランチや夕食に 飲んでいます。
なので、プロテインというよりも
カップスープを飲んでいる感覚です。
これだと、朝食にもおいしく飲めるので
いいと思います。
プロテインをおいしく飲む方法として
おすすめです。
豆腐とサラダです
サラダには
パプリカ
茄子
トマト
など 入っています
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アスバラのタラコバスタ
アスバラとバスタを一緒に茹でた
アスバラは柔らかになりました
猫の尻尾
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タラコとシソのバスタと大根とピーマンサラダ
サラダの生野菜はオリーブオイルを入れただけの、サッバリ味どす
バスタはタラコソースです
シソとジャガ芋とキャベツを入れました